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Guias, comparativos e conselhos para parar de fumar e entender o preço do tabaco.

Guia

Procurar acompanhamento para deixar de fumar: apoio, TCC, linhas de ajuda e apps

Conselho breve do médico, consulta especializada, TCC, linhas de ajuda gratuitas e apps: porque o acompanhamento aumenta muito as hipóteses de deixar de fumar, sobretudo combinado com um tratamento.28 de junho de 2026Guia

Preço do tabaco: o que esperar até 2030

Aumentos programados, revisão europeia e maços cada vez mais caros: um olhar prudente sobre o que espera os fumadores até 2030.28 de junho de 2026Guia

Porque é que os cigarros são tão caros? A parte dos impostos explicada

Mais de 13 € o maço em França, quase 17 € no Reino Unido: por trás destes preços esconde-se sobretudo o imposto. Explicamos quem recebe o quê, e porquê.28 de junho de 2026Guia

Onde se fuma mais barato na Europa? O ranking 2026 (e os mais caros)

Em 2026, o maço de Marlboro custa 40,54 € na Austrália, 19,20 € na Irlanda, a mais cara da Europa, e 2,24 € na Turquia. Os nossos 21 países, do mais caro ao mais barato, e o que explica estas diferenças.28 de junho de 2026Guia

O maço neutro: qual o impacto real nas vendas e nos preços?

Uma cor apagada, sem logótipo, avisos enormes: o maço neutro devia quebrar o marketing do tabaco. Eis o que se observa realmente nas vendas e nos preços.28 de junho de 2026Guia

Como o mundo tributa o tabaco: modelos comparados (Suécia, Austrália, UE)

Imposto específico, ad valorem, preço mínimo, embalagem neutra: uma visão factual dos principais modelos de tributação do tabaco, da Suécia à Austrália e à União Europeia.28 de junho de 2026Guia

Medicamentos para parar de fumar: vareniclina, bupropiona, citisina (guia 2026)

Vareniclina, bupropiona, citisina: o que dizem as evidências científicas sobre os medicamentos para parar de fumar, a sua eficácia e os seus limites.28 de junho de 2026Guia

Tabaco: uma inflação à parte, bem acima da média

Desde 2000, o preço do maço quase quadruplicou, muito à frente da inflação geral. Análise de uma subida conduzida pelo Estado.28 de junho de 2026Guia

Hipnose, acupuntura, método Allen Carr: estes métodos para deixar de fumar funcionam mesmo?

Hipnose, acupuntura e método Allen Carr: o que dizem realmente as provas científicas sobre estas abordagens alternativas para deixar de fumar.28 de junho de 2026Guia

Aumentar o preço do tabaco reduz mesmo o tabagismo?

Taxar o tabaco para reduzir o consumo é uma estratégia defendida pela OMS e confirmada pelos dados. Mas também tem os seus limites. Uma análise factual e ponderada.28 de junho de 2026Guia

Preço do tabaco na Europa: o que mostram 26 anos de registos (2000-2026)

O maço de Marlboro multiplicou-se por 7 na Tunísia e por 2,1 na Suíça desde 2000. A ideia de uma subida uniforme de três a quatro vezes não resiste aos números. Classificação 2026 em 19 países e diferenças reais desde 2000.28 de junho de 2026Guia

Contrabando e mercado paralelo do tabaco: entender o fenómeno

Contrabando, contrafação, compras transfronteiriças: análise económica de um mercado paralelo alimentado pelas diferenças de preço entre países.28 de junho de 2026Guia

Quanto é que o tabaco rende ao Estado?

Imposto especial, IVA e preços cada vez mais altos: o tabaco gera milhares de milhões de euros em receitas públicas por ano. Mas será que esse dinheiro compensa o custo sanitário do tabagismo?28 de junho de 2026Guia

O cigarro eletrónico para deixar de fumar: o que diz realmente a ciência?

Ajuda para deixar de fumar ou nova dependência? Eis, sem preconceitos, o que os estudos e as autoridades de saúde dizem realmente sobre vapear como forma de parar.28 de junho de 2026Guia

Comprar cigarros no estrangeiro: o que diz a alfândega (guia 2026)

Quantos cigarros se podem realmente trazer de uma viagem? Fazemos o ponto da situação, com calma, sobre as regras aduaneiras e o limite entre uso pessoal e compra comercial.28 de junho de 2026Guia

Saquetas de nicotina (Zyn, VELO, Lyft): legais ou proibidas no seu país? O guia Europa 2026

A França proibiu as saquetas de nicotina em abril de 2026. Em Portugal, Espanha e Reino Unido continuam legais. Descubra a situação país a país e o que isso significa para si.23 de junho de 2026Atualidade

Geração sem tabaco: o Reino Unido proíbe cigarros para sempre para os nascidos a partir de 2009, e outros países seguem

A 29 de abril de 2026, o Reino Unido tornou-se o primeiro grande país a proibir definitivamente a venda de tabaco a qualquer pessoa nascida a partir de 1 de janeiro de 2009. Uma mudança histórica na luta contra o tabaco que vários países estão a considerar.23 de junho de 2026Guia

Cigarro eletrónico na Europa em 2026: o ponto da regulamentação, país a país

Descartáveis proibidos na Bélgica, França, Reino Unido e Bulgária, saquetas de nicotina parcialmente suspensas em França, imposto irlandês sobre os líquidos.19 de junho de 2026Guia

Cigarro eletrónico para principiantes: o guia de transição de quem fuma e quer deixar

Nível de prova real, dose de nicotina adequada, famílias de dispositivos e erros que provocam recaídas. Nenhum modelo recomendado.19 de junho de 2026Guia

O método Allen Carr: princípio, resultados e solidez das provas

O método Allen Carr não aposta na força de vontade: ataca a crença de que o tabaco traz um benefício. O que valem os ensaios sobre o seminário e sobre o livro.19 de junho de 2026Guia

Como deixar de fumar: que métodos funcionam mesmo

Substitutos, vareniclina, bupropiona, cigarro eletrónico, acompanhamento ou só força de vontade: o que a Cochrane e a OMS estabelecem sobre a eficácia real de cada método.19 de junho de 2026Guia

Quanto custa fumar ao longo de uma vida? O cálculo com os preços de referência do tabaco em 21 países

Um maço por dia custa cerca de 2.370 € por ano em Portugal e 4.930 € em França, segundo a nossa base de preços. O cálculo a 10, 20 e 40 anos.19 de junho de 2026