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Guias, comparativos e conselhos para parar de fumar e entender o preço do tabaco.

AtualidadeFiscalidade do tabaco: porque é que os Estados Unidos tributam metade da EuropaO piso federal norte-americano está bloqueado em 1,01 $ por maço desde abril de 2009, enquanto a União Europeia impõe 1,80 € e 60 % do preço de venda. Comparação em números dos dois regimes.14 de setembro de 2026AtualidadeA Europa quer reduzir a diferença de preço do tabaco entre países: o que mudaria para quem compra do outro lado da fronteiraUm maço de Marlboro custa cerca de 5,29 € na Polónia e 19,20 € na Irlanda. Bruxelas quer subir o imposto mínimo para 215 € por cada 1 000 cigarros e 63 % do preço médio ponderado. O processo está parado no Parlamento e ainda em negociação no Conselho.10 de setembro de 2026AtualidadeEspanha: em breve proibido fumar em esplanadas, praias e parques, o que os turistas precisam de saberO governo espanhol aprovou a 21 de julho de 2026 um projeto de lei que vai proibir fumar nas esplanadas de bares, praias, piscinas e campus universitários. O vaporizador também está incluído. Tudo o que os fumadores precisam de saber.1 de setembro de 2026AtualidadePreços do tabaco em França em 2026: seis aumentos em oito meses, e não acabouMarlboro a 13,50 €, seis subidas de preço entre janeiro e novembro de 2026: a França nunca aumentou tanto os preços dos cigarros em tão pouco tempo. Explicamos porquê, e como se compara ao resto da Europa.1 de agosto de 2026GuiaTabaco de enrolar contra cigarros em maço: a diferença de preço explicadaEnrolar os próprios cigarros sempre custou menos do que comprar um maço. Mas de onde vem essa diferença e vai durar? Analisamos a fiscalidade e o custo real por cigarro.28 de junho de 2026GuiaSubstitutos da nicotina (adesivo, pastilha, spray): como funcionam e qual a eficáciaAdesivo, pastilha elástica, comprimido, spray ou inalador: panorama factual dos substitutos da nicotina, do seu funcionamento e da eficácia comprovada para deixar de fumar.28 de junho de 2026GuiaProcurar acompanhamento para deixar de fumar: apoio, TCC, linhas de ajuda e appsConselho breve do médico, consulta especializada, TCC, linhas de ajuda gratuitas e apps: porque o acompanhamento aumenta muito as hipóteses de deixar de fumar, sobretudo combinado com um tratamento.28 de junho de 2026GuiaPreço do tabaco: o que esperar até 2030Aumentos programados, revisão europeia e maços cada vez mais caros: um olhar prudente sobre o que espera os fumadores até 2030.28 de junho de 2026GuiaPorque é que os cigarros são tão caros? A parte dos impostos explicadaMais de 13 € o maço em França, quase 17 € no Reino Unido: por trás destes preços esconde-se sobretudo o imposto. Explicamos quem recebe o quê, e porquê.28 de junho de 2026GuiaOnde se fuma mais barato na Europa? O ranking 2026 (e os mais caros)De um país para outro, o preço de um maço pode multiplicar-se por cinco. Eis o mapa económico do tabaco na Europa em 2026, dos campeões do preço alto aos destinos mais baratos.28 de junho de 2026GuiaO maço neutro: qual o impacto real nas vendas e nos preços?Uma cor apagada, sem logótipo, avisos enormes: o maço neutro devia quebrar o marketing do tabaco. Eis o que se observa realmente nas vendas e nos preços.28 de junho de 2026GuiaComo o mundo tributa o tabaco: modelos comparados (Suécia, Austrália, UE)Imposto específico, ad valorem, preço mínimo, embalagem neutra: uma visão factual dos principais modelos de tributação do tabaco, da Suécia à Austrália e à União Europeia.28 de junho de 2026GuiaMedicamentos para parar de fumar: vareniclina, bupropiona, citisina (guia 2026)Vareniclina, bupropiona, citisina: o que dizem as evidências científicas sobre os medicamentos para parar de fumar, a sua eficácia e os seus limites.28 de junho de 2026GuiaTabaco: uma inflação à parte, bem acima da médiaDesde 2000, o preço do maço quase quadruplicou, muito à frente da inflação geral. Análise de uma subida conduzida pelo Estado.28 de junho de 2026GuiaHipnose, acupuntura, método Allen Carr: estes métodos para deixar de fumar funcionam mesmo?Hipnose, acupuntura e método Allen Carr: o que dizem realmente as provas científicas sobre estas abordagens alternativas para deixar de fumar.28 de junho de 2026GuiaAumentar o preço do tabaco reduz mesmo o tabagismo?Taxar o tabaco para reduzir o consumo é uma estratégia defendida pela OMS e confirmada pelos dados. Mas também tem os seus limites. Uma análise factual e ponderada.28 de junho de 2026GuiaPreço do tabaco na Europa: o que mostram 26 anos de registos (2000-2026)O maço de Marlboro multiplicou-se por 7 na Tunísia e por 2,1 na Suíça desde 2000. A ideia de uma subida uniforme de três a quatro vezes não resiste aos números. Classificação 2026 e diferenças reais em 17 países.28 de junho de 2026GuiaContrabando e mercado paralelo do tabaco: entender o fenómenoContrabando, contrafação, compras transfronteiriças: análise económica de um mercado paralelo alimentado pelas diferenças de preço entre países.28 de junho de 2026GuiaQuanto é que o tabaco rende ao Estado?Imposto especial, IVA e preços cada vez mais altos: o tabaco gera milhares de milhões de euros em receitas públicas por ano. Mas será que esse dinheiro compensa o custo sanitário do tabagismo?28 de junho de 2026GuiaO cigarro eletrónico para deixar de fumar: o que diz realmente a ciência?Ajuda para deixar de fumar ou nova dependência? Eis, sem preconceitos, o que os estudos e as autoridades de saúde dizem realmente sobre vapear como forma de parar.28 de junho de 2026GuiaComprar cigarros no estrangeiro: o que diz a alfândega (guia 2026)Quantos cigarros se podem realmente trazer de uma viagem? Fazemos o ponto da situação, com calma, sobre as regras aduaneiras e o limite entre uso pessoal e compra comercial.28 de junho de 2026GuiaSaquetas de nicotina (Zyn, VELO, Lyft): legais ou proibidas no seu país? O guia Europa 2026A França proibiu as saquetas de nicotina em abril de 2026. Em Portugal, Espanha e Reino Unido continuam legais. Descubra a situação país a país e o que isso significa para si.23 de junho de 2026AtualidadeGeração sem tabaco: o Reino Unido proíbe cigarros para sempre para os nascidos após 2009, e outros países seguemA 29 de abril de 2026, o Reino Unido tornou-se o primeiro grande país a proibir definitivamente a venda de tabaco a qualquer pessoa nascida após 2009. Uma mudança histórica na luta contra o tabaco que vários países estão a considerar.23 de junho de 2026GuiaCigarro eletrónico na Europa em 2026: o ponto da regulamentação, país a paísDescartáveis proibidos na Bélgica, França, Reino Unido e Bulgária, saquetas de nicotina parcialmente suspensas em França, imposto irlandês sobre os líquidos.19 de junho de 2026GuiaCigarro eletrónico para principiantes: o guia de transição de quem fuma e quer deixarNível de prova real, dose de nicotina adequada, famílias de dispositivos e erros que provocam recaídas. Nenhum modelo recomendado.19 de junho de 2026GuiaO método Allen Carr: princípio, resultados e solidez das provasO método Allen Carr não aposta na força de vontade: ataca a crença de que o tabaco traz um benefício. O que valem os ensaios sobre o seminário e sobre o livro.19 de junho de 2026GuiaComo deixar de fumar: que métodos funcionam mesmoSubstitutos, vareniclina, bupropiona, cigarro eletrónico, acompanhamento ou só força de vontade: o que a Cochrane e a OMS estabelecem sobre a eficácia real de cada método.19 de junho de 2026GuiaQuanto custa fumar ao longo de uma vida? O cálculo com os preços de referência do tabaco em 17 paísesUm maço por dia custa cerca de 2.370 € por ano em Portugal e 4.930 € em França, segundo a nossa base de preços. O cálculo a 10, 20 e 40 anos.19 de junho de 2026