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GuiaProcurar acompanhamento para deixar de fumar: apoio, TCC, linhas de ajuda e appsConselho breve do médico, consulta especializada, TCC, linhas de ajuda gratuitas e apps: porque o acompanhamento aumenta muito as hipóteses de deixar de fumar, sobretudo combinado com um tratamento.28 de junho de 2026
GuiaPreço do tabaco na Europa: 25 anos de subidas (2000-2026)Em um quarto de século, o preço de um maço de cigarros triplicou ou quadruplicou na maioria dos países europeus. Análise de uma subida muito desigual, país a país.28 de junho de 2026
GuiaAumentar o preço do tabaco reduz mesmo o tabagismo?Taxar o tabaco para reduzir o consumo é uma estratégia defendida pela OMS e confirmada pelos dados. Mas também tem os seus limites. Uma análise factual e ponderada.28 de junho de 2026
GuiaQuanto é que o tabaco rende ao Estado?Imposto especial, IVA e preços cada vez mais altos: o tabaco gera milhares de milhões de euros em receitas públicas por ano. Mas será que esse dinheiro compensa o custo sanitário do tabagismo?28 de junho de 2026
GuiaContrabando e mercado paralelo do tabaco: entender o fenómenoContrabando, contrafação, compras transfronteiriças: análise económica de um mercado paralelo alimentado pelas diferenças de preço entre países.28 de junho de 2026
GuiaPorque é que os cigarros são tão caros? A parte dos impostos explicadaMais de 13 € o maço em França, quase 17 € no Reino Unido: por trás destes preços esconde-se sobretudo o imposto. Explicamos quem recebe o quê, e porquê.28 de junho de 2026
GuiaTabaco: uma inflação à parte, bem acima da médiaDesde 2000, o preço do maço quase quadruplicou, muito à frente da inflação geral. Análise de uma subida conduzida pelo Estado.28 de junho de 2026
GuiaTabaco de enrolar contra cigarros em maço: a diferença de preço explicadaEnrolar os próprios cigarros sempre custou menos do que comprar um maço. Mas de onde vem essa diferença e vai durar? Analisamos a fiscalidade e o custo real por cigarro.28 de junho de 2026
GuiaO maço neutro: qual o impacto real nas vendas e nos preços?Uma cor apagada, sem logótipo, avisos enormes: o maço neutro devia quebrar o marketing do tabaco. Eis o que se observa realmente nas vendas e nos preços.28 de junho de 2026
GuiaComprar cigarros no estrangeiro: o que diz a alfândega (guia 2026)Quantos cigarros se podem realmente trazer de uma viagem? Fazemos o ponto da situação, com calma, sobre as regras aduaneiras e o limite entre uso pessoal e compra comercial.28 de junho de 2026
GuiaPreço do tabaco: o que esperar até 2030Aumentos programados, revisão europeia e maços cada vez mais caros: um olhar prudente sobre o que espera os fumadores até 2030.28 de junho de 2026
GuiaComo o mundo tributa o tabaco: modelos comparados (Suécia, Austrália, UE)Imposto específico, ad valorem, preço mínimo, embalagem neutra: uma visão factual dos principais modelos de tributação do tabaco, da Suécia à Austrália e à União Europeia.28 de junho de 2026
GuiaOnde se fuma mais barato na Europa? O ranking 2026 (e os mais caros)De um país para outro, o preço de um maço pode multiplicar-se por cinco. Eis o mapa económico do tabaco na Europa em 2026, dos campeões do preço alto aos destinos mais baratos.28 de junho de 2026
GuiaMedicamentos para parar de fumar: vareniclina, bupropiona, citisina (guia 2026)Vareniclina, bupropiona, citisina: o que dizem as evidências científicas sobre os medicamentos para parar de fumar, a sua eficácia e os seus limites.28 de junho de 2026
GuiaO cigarro eletrónico para deixar de fumar: o que diz realmente a ciência?Ajuda para deixar de fumar ou nova dependência? Eis, sem preconceitos, o que os estudos e as autoridades de saúde dizem realmente sobre vapear como forma de parar.28 de junho de 2026
GuiaSubstitutos da nicotina (adesivo, pastilha, spray): como funcionam e qual a eficáciaAdesivo, pastilha elástica, comprimido, spray ou inalador: panorama factual dos substitutos da nicotina, do seu funcionamento e da eficácia comprovada para deixar de fumar.28 de junho de 2026
GuiaParar de fumar: todos os métodos e a sua eficácia real segundo a ciênciaSó força de vontade, substitutos, vareniclina, cigarro eletrónico, acompanhamento: o que os estudos dizem realmente sobre a eficácia de cada método para deixar de fumar.28 de junho de 2026
GuiaHipnose, acupuntura, método Allen Carr: estes métodos para deixar de fumar funcionam mesmo?Hipnose, acupuntura e método Allen Carr: o que dizem realmente as provas científicas sobre estas abordagens alternativas para deixar de fumar.28 de junho de 2026
AtualidadeGeração sem tabaco: o Reino Unido proíbe cigarros para sempre para os nascidos após 2009 — e outros países seguemA 29 de abril de 2026, o Reino Unido tornou-se o primeiro grande país a proibir definitivamente a venda de tabaco a qualquer pessoa nascida após 2009. Uma mudança histórica na luta contra o tabaco que vários países estão a considerar.23 de junho de 2026
GuiaSaquetas de nicotina (Zyn, VELO, Lyft): legais ou proibidas no seu país? O guia Europa 2026A França proibiu as saquetas de nicotina em abril de 2026. Em Portugal, Espanha e Reino Unido continuam legais. Descubra a situação país a país e o que isso significa para si.23 de junho de 2026
ProdutosMelhores cigarros eletrónicos 2026: comparação de todas as marcasComparação dos melhores cigarros eletrónicos de 2026 (Vaporesso, VOOPOO, GeekVape) para reduzir ou substituir o tabaco, conforme o perfil.19 de junho de 2026
GuiaQuanto custa fumar ao longo de uma vida?O cálculo do custo real do tabaco em 10, 20 ou 30 anos — e o que poderia poupar ao deixar de fumar.19 de junho de 2026
GuiaComo parar de fumar: que método escolher?Panorama dos métodos para parar de fumar — livros, substitutos, cigarro eletrónico — e como encontrar o que melhor lhe convém.19 de junho de 2026
GuiaCigarro eletrónico para começar: que kit escolher em 2026?Guia simples para escolher o seu primeiro cigarro eletrónico quando quer reduzir ou substituir o tabaco.19 de junho de 2026
GuiaOs livros de Allen Carr para deixar de fumar: qual escolher?Comparação dos três grandes livros de Allen Carr para deixar de fumar, as diferenças e o que se adapta a si.19 de junho de 2026Parar de fumar
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