Blog
GidsHulp zoeken om te stoppen met roken: begeleiding, gedragstherapie, hulplijnen en appsKort advies van de arts, gespecialiseerde begeleiding, gedragstherapie, gratis hulplijnen en apps: waarom begeleiding de kans om te stoppen flink vergroot, vooral samen met een behandeling.28 juni 2026
GidsTabaksprijzen in Europa: 25 jaar prijsstijgingen (2000-2026)In een kwart eeuw is de prijs van een pakje sigaretten in de meeste Europese landen verdrie- tot verviervoudigd. Een analyse van een zeer ongelijke stijging, land per land.28 juni 2026
GidsDaalt het roken echt door hogere tabaksprijzen?Tabak belasten om het gebruik terug te dringen: een strategie die de WHO bepleit en die de cijfers bevestigen. Maar ze heeft ook haar grenzen. Een feitelijke analyse.28 juni 2026
GidsHoeveel levert tabak de staat op?Accijns, btw en steeds hogere prijzen: tabak levert elk jaar miljarden euro's aan overheidsinkomsten op. Maar weegt dat geld echt op tegen de gezondheidskosten van roken?28 juni 2026
GidsSigarettensmokkel en de parallelle markt: het fenomeen begrijpenSmokkel, namaak, grensoverschrijdende aankopen: een economische analyse van een parallelle markt die wordt gevoed door prijsverschillen tussen landen.28 juni 2026
GidsWaarom zijn sigaretten zo duur? Het belastingaandeel uitgelegdMeer dan 13 € per pakje in Frankrijk, bijna 17 € in het Verenigd Koninkrijk: achter deze prijzen schuilt vooral de belasting. We leggen uit wie wat krijgt, en waarom.28 juni 2026
GidsTabak: een eigen inflatie, ver boven het gemiddeldeSinds 2000 is de prijs van een pakje bijna verviervoudigd, ver voor de algemene inflatie uit. Een analyse van een door de staat gestuurde stijging.28 juni 2026
GidsShag tegen sigaretten in een pakje: het prijsverschil uitgelegdJe sigaretten zelf rollen kost van oudsher minder dan een pakje kopen. Maar waar komt dat verschil vandaan, en blijft het bestaan? We ontleden de belasting en de echte kosten per sigaret.28 juni 2026
GidsDe neutrale verpakking: welk reëel effect op verkoop en prijzen?Eén doffe kleur, geen logo, enorme waarschuwingen: de neutrale verpakking moest de tabaksmarketing breken. Dit zien we werkelijk bij verkoop en prijzen.28 juni 2026
GidsSigaretten in het buitenland kopen: wat de douane zegt (gids 2026)Hoeveel sigaretten mag je echt meenemen van een reis? Een rustig overzicht van de douaneregels en de grens tussen persoonlijk gebruik en commerciële aankoop.28 juni 2026
GidsTabaksprijzen: wat te verwachten tot 2030Geplande verhogingen, een Europese herziening en steeds duurdere pakjes: een nuchtere blik op wat rokers tot 2030 te wachten staat.28 juni 2026
GidsHoe de wereld tabak belast: modellen vergeleken (Zweden, Australië, EU)Specifieke accijns, ad valorem, minimumprijs, neutrale verpakking: een feitelijk overzicht van de grote modellen voor tabaksbelasting, van Zweden tot Australië en de Europese Unie.28 juni 2026
GidsWaar rook je het goedkoopst in Europa? De ranglijst van 2026 (en de duurste landen)Van land tot land kan de prijs van een pakje vervijfvoudigen. Dit is de economische kaart van tabak in Europa in 2026, van de kampioenen van de hoge prijs tot de goedkoopste bestemmingen.28 juni 2026
GidsMedicijnen om te stoppen met roken: varenicline, bupropion, cytisine (gids 2026)Varenicline, bupropion, cytisine: wat het wetenschappelijk bewijs zegt over stoppen-met-roken-medicijnen, hun effectiviteit en hun grenzen.28 juni 2026
GidsDe e-sigaret om te stoppen met roken: wat zegt de wetenschap echt?Hulpmiddel om te stoppen of een nieuwe verslaving? Hier staat, zonder vooroordelen, wat studies en gezondheidsautoriteiten echt zeggen over vapen om te stoppen met roken.28 juni 2026
GidsNicotinevervangers (pleister, kauwgom, spray): hoe het werkt en hoe effectief het isPleister, kauwgom, zuigtablet, spray of inhalator: een feitelijk overzicht van nicotinevervangers, hun werking en hun bewezen effectiviteit om te stoppen met roken.28 juni 2026
GidsStoppen met roken: alle methoden en hun werkelijke effectiviteit volgens de wetenschapAlleen wilskracht, nicotinevervangers, varenicline, e-sigaret, begeleiding: wat de studies echt zeggen over de effectiviteit van elke methode om te stoppen met roken.28 juni 2026
GidsHypnose, acupunctuur, de Allen Carr-methode: werken deze methoden om te stoppen met roken echt?Hypnose, acupunctuur en de Allen Carr-methode: wat het wetenschappelijke bewijs werkelijk zegt over deze alternatieve manieren om te stoppen met roken.28 juni 2026
NieuwsRookvrije generatie: het VK verbiedt sigaretten levenslang voor iedereen geboren na 2009 — anderen volgenOp 29 april 2026 werd het VK het eerste grote land dat de verkoop van tabak permanent verbood aan iedereen geboren na 2009. Een historische doorbraak in de strijd tegen roken die meerdere landen overwegen te kopiëren.23 juni 2026
GidsNicotinezakjes (Zyn, VELO, Lyft): legaal of verboden in uw land? De Europa-gids 2026Frankrijk verbood nicotinezakjes in april 2026. In Spanje, Italië en het VK zijn ze nog steeds legaal. Hier is het volledig landenmodel — en wat het voor u betekent.23 juni 2026
ProductenBeste e-sigaretten 2026: vergelijking van alle merkenVergelijking van de beste e-sigaretten van 2026 (Vaporesso, VOOPOO, GeekVape) om tabak te minderen of te vervangen, per profiel.19 juni 2026
GidsWat kost roken over een heel leven?De berekening van de echte kosten van tabak over 10, 20 of 30 jaar — en wat je kunt besparen door te stoppen.19 juni 2026
GidsStoppen met roken: welke methode kiezen?Overzicht van de manieren om te stoppen met roken — boeken, vervangers, e-sigaret — en hoe je de juiste vindt.19 juni 2026
GidsE-sigaret om te beginnen: welke kit kiezen in 2026?Eenvoudige gids om je eerste e-sigaret te kiezen als je tabak wilt minderen of vervangen.19 juni 2026
GidsDe boeken van Allen Carr om te stoppen met roken: welke kiezen?Vergelijking van de drie grote boeken van Allen Carr om te stoppen met roken, hun verschillen en welke bij jou past.19 juni 2026Stoppen met roken
Overstappen op e-sigaret
Ontdek e-sigaret starterkits en nicotinevrije e-liquids om u te helpen de handeling te behouden.
🛒Bekijk op Amazon (Affiliatelink)Als Amazon-partner verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.