De boeken van Allen Carr om te stoppen met roken: welke kiezen?

De Allen Carr-methode is een van de bekendste manieren om te stoppen met roken zonder pleisters of medicatie. Het principe: de zin om te roken laten verdwijnen door de overtuigingen achter de verslaving te ontkrachten, in plaats van alleen op wilskracht te leunen. Er zijn meerdere boeken en je weet niet altijd waarmee te beginnen. Hier is een duidelijke vergelijking.

1. Stoppen met roken

Hét referentieboek, de bestseller en het aanbevolen startpunt voor de meeste rokers. Het legt de hele methode stap voor stap uit en past bij elk rookniveau.

Stoppen met roken

Stoppen met roken (Allen Carr)

De bestseller van Allen Carr: de referentie-editie om te beginnen.

🛒Bekijk op Amazon (Affiliatelink)

Als Amazon-partner verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.

2. Nu stoppen met roken

Een directere, beknoptere versie, gericht op de essentie. Ideaal als je de methode al kent of een snelle lezing wilt voor je stopt.

Stoppen met roken

Nu stoppen met roken

De express-versie van de methode, recht op het doel af.

🛒Bekijk op Amazon (Affiliatelink)

Als Amazon-partner verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.

3. Stoppen met roken zonder aankomen

Deze editie pakt een veelvoorkomende angst aan: aankomen bij het stoppen. Ze past de methode toe met focus op gewicht en voeding. Een goede keuze als dat je grootste rem is.

Stoppen met roken

Stoppen met roken zonder aankomen

Voor wie wordt geremd door de angst om aan te komen.

🛒Bekijk op Amazon (Affiliatelink)

Als Amazon-partner verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.

Welke kiezen dan?

• Je ontdekt de methode → begin met Stoppen met roken.
• Je wilt kort en doeltreffend → Nu stoppen met roken.
• Je grootste rem is aankomen → de versie zonder aankomen.

Welke titel ook, de kern van de methode is dezelfde. Belangrijk is het boek helemaal te lezen, rustig, tot het einde: daar zit de werking.