Smettere di fumare

Sostituti della nicotina, farmaci, supporto, metodi alternativi: cosa dicono gli studi su ogni modo di smettere di fumare. Informazione generale che non sostituisce il parere di un professionista sanitario.

Guida

Sostituti della nicotina (cerotto, gomma, spray): come funzionano e quanto sono efficaci

Cerotto, gomma, pastiglia, spray o inalatore: panoramica fattuale dei sostituti della nicotina, del loro funzionamento e dell'efficacia provata per smettere di fumare.28 giugno 2026Guida

Farsi accompagnare per smettere di fumare: sostegno, TCC, linee di aiuto e app

Consiglio breve del medico, consulenza specialistica, TCC, linee di aiuto gratuite e app: perché il sostegno aumenta nettamente le probabilità di smettere, soprattutto insieme a un trattamento.28 giugno 2026Guida

Farmaci per smettere di fumare: vareniclina, bupropione, citisina (guida 2026)

Vareniclina, bupropione, citisina: cosa dicono le evidenze scientifiche sui farmaci per smettere di fumare, la loro efficacia e i loro limiti.28 giugno 2026Guida

Ipnosi, agopuntura, metodo Allen Carr: questi metodi per smettere di fumare funzionano davvero?

Ipnosi, agopuntura e metodo Allen Carr: che cosa dicono davvero le prove scientifiche su questi approcci alternativi per smettere di fumare.28 giugno 2026Guida

La sigaretta elettronica per smettere di fumare: cosa dice davvero la scienza?

Aiuto per smettere o nuova dipendenza? Ecco, senza pregiudizi, ciò che gli studi e le autorità sanitarie dicono davvero sullo svapo come metodo per smettere di fumare.28 giugno 2026Guida

Sigaretta elettronica per principianti: la guida al passaggio per chi vuole smettere di fumare

Livello di prova reale, dosaggio di nicotina adatto, famiglie di dispositivi ed errori che portano alla ricaduta. Nessun modello consigliato.19 giugno 2026Guida

Il metodo Allen Carr: principio, risultati e solidità delle prove

Il metodo Allen Carr non punta sulla forza di volontà: attacca la convinzione che la sigaretta dia un beneficio. Cosa valgono gli studi sul seminario e sul libro.19 giugno 2026Guida

Come smettere di fumare: quali metodi funzionano davvero

Sostituti nicotinici, vareniclina, bupropione, sigaretta elettronica, sostegno o sola forza di volontà: ciò che le revisioni Cochrane e l'OMS stabiliscono sull'efficacia reale di ogni metodo.19 giugno 2026